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Zoodle菜肉馅煎蛋饼

蒙蒙细雨岁的香,磨碎的帕尔马干酪,新鲜的番茄和罗勒点缀着这道优雅而简单的早餐。

佐德尔煎蛋饼——在这道优雅而简单的早餐上撒上些许陈年香醋、磨碎的帕尔马干酪、新鲜番茄和罗勒。

我一直玩耍和我的spiralizer而且我觉得在经典早餐中加入一种疯狂的旋转会很有趣。

这个煎蛋饼做起来很简单。这绝对是值得一试的铸铁煎锅为了这美丽!

在一个防烤箱的煎锅里煎一些香料,加入面条,上面放上鸡蛋、牛奶和帕尔马干酪,烤至凝固。

然后和成熟的番茄一起上桌,一些罗勒叶和少量的岁的香

再撒一点帕尔马干酪。因为帕尔马干酪。

很明显。

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佐德尔煎蛋饼——在这道优雅而简单的早餐上撒上些许陈年香醋、磨碎的帕尔马干酪、新鲜番茄和罗勒。

你们很多人都知道我对所有铸铁的东西都很着迷。我喜欢用我们的10英寸的铸铁煎锅菜肉馅煎蛋饼。

你也可以用a12英寸的锅如果你想让它更薄,或者如果你想加更多的鸡蛋来喂更多的人。

我喜欢把刚烤好的煎蛋饼端上桌,把它放在三脚架上,开吃豆人的玩笑我和儿子一起切了第一块楔子。

我倾向于使用锯齿形派服务器切成煎蛋饼,这样可以切得很干净,也可以很容易地把它从煎锅里拿出来。

这个食谱是庆祝夏天丰收的好方法。

如果你在番茄还没有成熟的时候做这个,我建议你用一些葡萄番茄或金巴利番茄,因为它们一直都很甜。

这道菜在一年中的任何时候都很棒,无论是早餐、午餐还是晚餐。

或者甚至是宵夜……

佐德尔煎蛋饼——在这道优雅而简单的早餐上撒上些许陈年香醋、磨碎的帕尔马干酪、新鲜番茄和罗勒。

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3/4的视野,一片意大利菜肉馅煎蛋饼,上面放着新鲜的香草和香醋番茄沙拉。

Zoodle菜肉馅煎蛋饼

  • 作者:bob手机网页登录小厨房里的大口味-阿什利·科维利
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:20分钟
  • 总时间:25分钟
  • 产量:61x
  • 类别:早餐
  • 方法:烤箱
  • 菜:美国

描述

蒙蒙细雨岁的香,磨碎的帕尔马干酪,新鲜的番茄和罗勒点缀着这道优雅而简单的早餐。


成分

规模
  • 2汤匙橄榄油
  • 2蒜瓣,剁碎
  • 1/4杯黄洋葱,切成薄片
  • 红辣椒片
  • 2中等大小的西葫芦,螺旋状(约3 1/24杯子——我用切碎刀片切的是中等大小的面条)
  • 6鸡蛋,打
  • 1杯低脂牛奶
  • 1/4杯新鲜磨碎的帕尔马干酪
  • 1/4茶匙粗盐

装饰:

  • 成熟的西红柿,切成楔形
  • 罗勒叶,撕碎
  • 岁的香
  • 新鲜磨碎的帕尔马干酪


指令

  1. 预热烤箱至350华氏度。
  2. 在一个防烤箱的煎锅里加热油,最好是铸铁的,中火加热。加入大蒜,洋葱和红辣椒片炒至洋葱半透明。加入西葫芦面,炒2分钟。
  3. 在一个大碗里搅拌鸡蛋、牛奶、帕尔马干酪和盐。倒入平底锅,盖上西葫芦面条。用抹刀或勺子把杂七杂八的面条压平,然后把平底锅放到预热好的烤箱里烤20-30分钟,或者直到刀洗干净。如果你想在顶部最后多一点颜色,你可以烤2分钟。稍微冷却后再切。
  4. 上桌时,将煎蛋饼切成楔形,与番茄楔形一起上桌。将撕裂的罗勒叶撒在煎蛋饼上,淋上少许岁的香再撒一点帕尔马干酪。

营养

  • 服务大小:
  • 热量:152
  • 糖:2.6克
  • 钠:199.1毫克
  • 脂肪:11.2克
  • 饱和脂肪:3.3克
  • 碳水化合物:3.7克
  • 纤维:0.3克
  • 蛋白质:9.2克
  • 胆固醇:191.7毫克

关键词:煎蛋饼,面条,西葫芦

Recipe Card由美味的食谱
佐德尔煎蛋饼:用陈年香醋、磨碎的帕尔马干酪、新鲜番茄和罗勒点缀这道优雅而简单的早餐。

Ashley Covelli是纽约奥西宁的一名美食摄影师、食谱开发者和烹饪教练。她喜欢帮助人们在厨房里变得热情和冒险,这样他们就可以建立技能和信心,为自己和亲人做饭。她身边总是放着至少3种不同的饮料。

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